Dieta

Nala 123: zdrowa sałatka pełna witamin i uśmiechu

Ten przepis podesłała nam jedna z forumowiczek. Nala123 od ponad dziesięciu lat choruje na przewlekłą białaczkę szpikową. W trakcie zmagań z leczeniem nowotworu, w tym zwłaszcza podczas przyjmowania agresywnej chemi...

Koktajl, który doda sił w chemioterapii. Prosty przepis

Chemia dożylna, kolejna wizyta w szpitalu, a może po prostu gorszy dzień? Chociaż jedzenie urozmaiconych w składniki odżywcze posiłków w trakcie leczenia onkologicznego jest bardzo ważne, to są chwile, gdy trudno pr...

Zawstydź raka bobem! Paella wege z przepisu Nali123

Paella to wykwintne danie, choć często z kategorii sporządzanych z tego “co tam z resztek w lodówce zostało”. Przepisów na nie może być wiele, ale nie każdy zawiera tak cenne w diecie w chorobach nowotworowych skład...

Nala123 gotuje. Tofu, brzoskwinie i papryki...

Od dłuższego czasu czytam o dobrych właściwościach serka tofu. Nie wiem kogo i czego mam słuchać. Czyja opinia na temat serka jest prawdziwa?? Piszą, że jest źródłem białka oraz wapnia – a jak już wspominałam kilka...

Tak zaczyna się przyjaźń z imbirem... Nala123 na przeziębienie.

Od kilku dni leżę z katarem. Zaczęło się jak zawsze od bólu gardła. Kto mnie zna wie, że nie lubię jadać dodatkowych leków. I tak swoich „obowiązkowych” mam sporo, a jeszcze dodatkowo obciążać żołądek, to dla mnie k...

Kiedy katar nie odpuszcza...

Jak już pisałam wcześniej - kilka dni temu rozchorowałam się i próbowałam sama się leczyć. Uczono mnie, aby zawsze przez trzy dni dać szansę organizmowi na samodzielną obronę. Niestety po trzech dniach leczenia natu...

Mięsko, mięso, mięcho - Nala123 podaje zdrowe przepisy dla mięsożerców

Jako wegetarianka z prawie 20 letnim stażem bezmięsnego życia, dziś chciałabym poruszyć temat mięsa. Choć sama go nie jadam, to uważam, że jest zdrowe i potrzebne w naszej diecie. W domu piekę, gotuję i duszę moim c...

Jajko z niespodzianką

Uwielbiam jajka. Jestem tym szczęśliwym dzieckiem, któremu tato co miesiąc przywozi wiejskie jaja od szczęśliwych, wolnobiegających kur. Czasami jestem zmuszona kupić kilka jajek do ciasta. Ich zapach i wygląd... je...

Czy jedzenie czekolady jest dobre dla zdrowia?

Przez lata w mediach słyszeliśmy, że jedzenie czekolady jest dobre dla naszego serca, obniża ryzyko nowotworów oraz poprawia nastrój.  Czy to faktycznie jest prawdą? Wyniki badań wskazują, że flawanole, zn...

Jedząc owoce i warzywa obniżamy swoje ryzyko zgonu z powodu niektórych chorób

Na łamach International Journal of Epidemiology opublikowane zostały wyniki przeglądu systematycznego oraz meta-analizy badań kohortowych dotyczących wpływu konsumpcji owoców i warzyw na ryzyko zgonu z powodu cho...