Otisamity,
od 2025-03-21
ilość postów: 0
Komentarze
Artykuł: Czas na spacer
21 dni temu
Spacerowanie ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, redukując stres, lęk i objawy depresji.
Aktywność fizyczna stymuluje wydzielanie endorfin, tzw. hormonów szczęścia, które poprawiają nastrój i samopoczucie.