Współczesna onkologia coraz częściej uwzględnia żywienie jako element terapii wspomagającej. W tym kontekście kwasy omega-3 zajmują szczególne miejsce, ponieważ wpływają na kilka kluczowych procesów związanych z cho...
0Botanicznie to owoc, a dokładniej jagoda. Powstaje z zalążni kwiatu i zawiera nasiona, więc spełnia definicję owocu w biologii. Kulinarnie natomiast uznawany jest za warzywo, ponieważ używa się go w daniach wytrawny...
0Orzechy to jedne z najbardziej wartościowych produktów, jakie możemy włączyć do codziennej diety. Choć są niewielkie, zawierają ogromne ilości składników odżywczych – zdrowe tłuszcze, białko, witaminy i minerały, kt...
0Rak jelita grubego to jedna z najczęstszych chorób onkologicznych w Polsce. Dla wielu osób przejście przez leczenie – operację, chemioterapię czy radioterapię – to ogromny wysiłek. Gdy leczenie się kończy, pojawia s...
0Te prawdziwe: słodkie, soczyste i pachnące dostępne są tylko przez kilka tygodni. Właśnie teraz. Uwodzą smakiem i zapachem, ale mają też w sobie witaminy, minerały i błonnik, a przy tym niewiele kalorii. To idealna...
0Jak majówka, to grill. Tak zdaje się myśleć wielu Polaków. I nie ma w tym nic złego, pod pewnymi warunkami. Ważne jest, co się grilluje, gdzie i jak. Grillowanie może być zdrowe, jeśli przestrzega się zasad zdrow...
0W Wielkanoc prawie wszyscy jedzą jajka w takiej czy innej postaci. Czy to na pewno zdrowy zwyczaj? Tak, ale oczywiście każdy nadmiar szkodzi, Co takiego jest w jajkach? Przede wszystkim białko. Światowa Organizac...
0Dziś przygotowanie do zabiegu chirurgicznego to nie myślenie o tym, co spakować do torby, co ze sobą zabrać. Żeby operacja przebiegła jak najlepiej, a pacjent jak najszybciej po niej wrócił do sprawności konieczne j...
0Kwiecień to idealny czas na wysianie w ogrodzie czy na balkonie kolorowych jednorocznych kwiatów. Do wyboru mamy dziesiątki roślin. Warto postawić na te, które nie tylko będą cieszyć oczy, ale mogą też trafić na tal...
0Rzeżuchę siejemy w domu zwykle przed Wielkanocą i wykorzystujemy do ozdoby świątecznego stołu. A to błąd. Poi pierwsze rzeżuchę można siać przez cały rok. Po drugie jej walory ozdobne to tylko dodatek. Rzeżucha jest...
0