Picie wystarczającej ilości wody jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia. Wypicie szklanki wody przed posiłkami może pomóc kontrolować apetyt i zapobiec przejadaniu się. Warto także pić więcej wody
scary game podczas ćwiczeń lub podczas upałów, aby zrekompensować utratę wilgoci wraz z potem.