Botanicznie to owoc, a dokładniej jagoda. Powstaje z zalążni kwiatu i zawiera nasiona, więc spełnia definicję owocu w biologii. Kulinarnie natomiast uznawany jest za warzywo, ponieważ używa się go w daniach wytrawny...
0Orzechy to jedne z najbardziej wartościowych produktów, jakie możemy włączyć do codziennej diety. Choć są niewielkie, zawierają ogromne ilości składników odżywczych – zdrowe tłuszcze, białko, witaminy i minerały, kt...
0Te prawdziwe: słodkie, soczyste i pachnące dostępne są tylko przez kilka tygodni. Właśnie teraz. Uwodzą smakiem i zapachem, ale mają też w sobie witaminy, minerały i błonnik, a przy tym niewiele kalorii. To idealna...
0Jak majówka, to grill. Tak zdaje się myśleć wielu Polaków. I nie ma w tym nic złego, pod pewnymi warunkami. Ważne jest, co się grilluje, gdzie i jak. Grillowanie może być zdrowe, jeśli przestrzega się zasad zdrow...
0W Wielkanoc prawie wszyscy jedzą jajka w takiej czy innej postaci. Czy to na pewno zdrowy zwyczaj? Tak, ale oczywiście każdy nadmiar szkodzi, Co takiego jest w jajkach? Przede wszystkim białko. Światowa Organizac...
0Dziś przygotowanie do zabiegu chirurgicznego to nie myślenie o tym, co spakować do torby, co ze sobą zabrać. Żeby operacja przebiegła jak najlepiej, a pacjent jak najszybciej po niej wrócił do sprawności konieczne j...
0Rzeżuchę siejemy w domu zwykle przed Wielkanocą i wykorzystujemy do ozdoby świątecznego stołu. A to błąd. Poi pierwsze rzeżuchę można siać przez cały rok. Po drugie jej walory ozdobne to tylko dodatek. Rzeżucha jest...
0Odmładza organizm. Zawiera probiotyki, witaminy, minerały, białko i kwasy tłuszczowe. Poprawia mikroflorę przewodu pokarmowego. Wzmacnia układ odpornościowy. Obniża poziom cholesterolu. Wystarczy, żeby pić go codzie...
0O odpowiednie nawodnienie organizmu powinien dbać każdy. Jednak w czasie leczenia onkologicznego (np. chemioterapii) jest to szczególnie ważne. Nawodnienie wpływa na metabolizm, a więc między innymi na usuwanie z or...
0Z badań naukowych wynika, że spożywanie wszelkich gorących płynów może być szkodliwe. Picie wody, kawy, herbaty czy jedzenie zupy o zbyt wysokiej temperaturze podnosi prawdopodobieństwo zachorowania na raka - utrzy...
0