Odmładza organizm. Zawiera probiotyki, witaminy, minerały, białko i kwasy tłuszczowe. Poprawia mikroflorę przewodu pokarmowego. Wzmacnia układ odpornościowy. Obniża poziom cholesterolu. Wystarczy, żeby pić go codziennie?:) 

Kefir czyli fermentowany napój mleczny ma wiele właściwości zdrowotnych:

  • Poprawia trawienie
  • Łagodzi objawy biegunki
  • Łagodzi dolegliwości zespołu jelita drażliwego i wrzodów
  • Zmniejsza objawy alergii i astmy
  • Ogranicza stany zapalne
  • Wzmacnia odporność
  • Zmniejsza wzdęcia
  • Utrzymuje mocne kości i zdrową skórę
  • Obniża poziom złego cholesterolu
  • Obniża ciśnienie krwi

Poza tym:

  • Probiotyki w kefirze pomagają zrównoważyć florę jelitową
  • Kefir w układzie pokarmowym może modyfikować skład bakteryjny jelit
  • Kefir hamuje rozwój szkodliwych bakterii
  • Kefir zatrzymuje rozwój nowotworów
  • Kefir pomaga przy stanach zapalnych jelit
  • Kefir może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi

Warto pić go codziennie. Można dodać pokrojone owoce, kurkumę, imbir. Szukajcie swoich smaków, ale nie rezygnujcie z kefiru. 

Zdrowia i trzymajcie się.