Odmładza organizm. Zawiera probiotyki, witaminy, minerały, białko i kwasy tłuszczowe. Poprawia mikroflorę przewodu pokarmowego. Wzmacnia układ odpornościowy. Obniża poziom cholesterolu. Wystarczy, żeby pić go codziennie?:)
Kefir czyli fermentowany napój mleczny ma wiele właściwości zdrowotnych:
- Poprawia trawienie
- Łagodzi objawy biegunki
- Łagodzi dolegliwości zespołu jelita drażliwego i wrzodów
- Zmniejsza objawy alergii i astmy
- Ogranicza stany zapalne
- Wzmacnia odporność
- Zmniejsza wzdęcia
- Utrzymuje mocne kości i zdrową skórę
- Obniża poziom złego cholesterolu
- Obniża ciśnienie krwi
Poza tym:
- Probiotyki w kefirze pomagają zrównoważyć florę jelitową
- Kefir w układzie pokarmowym może modyfikować skład bakteryjny jelit
- Kefir hamuje rozwój szkodliwych bakterii
- Kefir zatrzymuje rozwój nowotworów
- Kefir pomaga przy stanach zapalnych jelit
- Kefir może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi
Warto pić go codziennie. Można dodać pokrojone owoce, kurkumę, imbir. Szukajcie swoich smaków, ale nie rezygnujcie z kefiru.
Zdrowia i trzymajcie się.