Dziś Światowy Dzień Przytulanie. Przytulać powinniśmy się codziennie, ale święto to dobra okazja do promowania bliskości i dobrych emocji oraz przypomnienia, jakie fantastyczne działanie na nas ma właśnie przytulanie się.
- Redukuje stres: obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, i zwiększa poziom oksytocyny, co działa uspokajająco.
- Przynosi korzyści emocjonalne: zmniejsza poczucie samotności, pomaga budować więzi, podnosi samoocenę i zwiększ poczucie bezpieczeństwa.
- Poprawia samopoczucie: uwalnia endorfiny, które poprawiają nastrój i zmniejszają lęk.
- Obniża ciśnienie krwi i tętno: szczególnie w sytuacjach stresowych.
- Łagodzi ból: może podnosić próg bólu i łagodzić dolegliwości.
Przytulanie jest bardzo ważne i dla dorosłych i dla dzieci. Powinniśmy się przytulać kilka razy dziennie. Do partnera/partnerki, dzieci, rodziców, przyjaciół... Do każdego, do kogo mamy ochotę się przytulić i kogo przytulić chcemy.
Przytulajcie się. Zdrowia i trzymajcie się.
