Najnowszy przewodnik dotyczący diety i zdrowego stylu życia wydany w USA przez U.S. Department of Agriculture (USDA) oraz Department of Health and Human Services (HHS) kładzie główny nacisk na dwa elementy: zbilansowanie przychodów i wydatków energetycznych oraz odpowiedni dobór produktów spożywczych. Zaleca się zwiększenie aktywności fizycznej oraz kontrolę porcji spożywanych produktów. Spożywanie pieczywa pełnoziarnistego, owoców, warzyw, chudego mięsa, niskotłuszczowych produktów białkowych oraz picie wody zamiast innych napojów to zalecenia odnośnie rodzaju spożywanych produktów.