Chemioterapia może powodować nudności i wymioty. Działa bowiem na żołądek i rejon mózgu odpowiedzialny za reakcje wymiotne.
Nudności i wymioty mogą być kontrolowane lub przynajmniej ograniczone. Jeśli doświadczasz tego rodzaju skutków ubocznych lekarz może wybrać dla Ciebie lek łagodzący uczucie nudności i wymioty.
Jeżeli odczuwasz nudności lub wymiotujesz dłużej niż przez jeden dzień, lub jeżeli nudności są tak silne, że nie możesz przyjmować nawet płynów, niezwłocznie powiadom o tym lekarza lub pielęgniarkę.
Nie poddawajcie się! Współpracując z lekarzem lub pielęgniarką na pewno znajdziecie lek odpowiedni dla Was.
Garść rad:
- Wystrzegaj się obfitych posiłków, tak by nie obciążać zbytnio żołądka. Lepiej jest spożywać mniejsze porcje przez cały dzień;
- Pij płyny przynajmniej godzinę przed lub po posiłku a nie w trakcie jedzenia;
- Jedz i pij powoli;
- Unikaj słodkich, tłustych lub smażonych pokarmów;
- Jedz chłodne pokarmy lub o temperaturze pokojowej, by nie drażniły Cię mocne zapachy;
- Starannie przeżuwaj posiłki, żeby polepszyć trawienie;
- Jeżeli mdłości występują rano, spróbuj jeść suche produkty takie jak: płatki śniadaniowe, tosty lub krakersy (nie stosujcie się do tej rady, jeśli macie obolałe gardło, buzię lub cierpicie na suchości w jamie ustnej);
- Pij chłodne, czyste, niesłodzone soki owocowe takie jak sok jabłkowy lub winogronowy;
- Unikaj drażniących zapachów;
- Przygotuj wcześniej i przechowuj w zamrażarce jedzenie na dni, kiedy nie będzie Ci się chciało gotować;
- Po jedzeniu odpoczywaj w pozycji siedzącej, nie kładź się przez przynajmniej 2 godziny;
- Ubieraj się w luźne niekrępujące ubrania;
- Gdy czujesz mdłości oddychaj głęboko i wolno;
- Spróbuj odwrócić swoją uwagę rozmawiając z rodziną lub przyjaciółmi, słuchając muzyki lub oglądając telewizję.
- Aby zapobiec mdłościom możesz zastosować techniki relaksacyjne.
- Jeżeli mdłości występują w trakcie chemioterapii, wystrzegaj się jedzenia kilka godzin przed podaniem leków.