Od lat 70-tych bieganie stało sie popularną formą spędzania wolnego czasu. Doniesienia o zgonach w czasie biegu spowodowały obawy odnośnie negatywnego wpływu biegania na zdrowie. W ramach Copenhagen City Heart Study analizowano wpływ biegania na ogólną umieralność u kobiet i mężczyzn. W badaniu udział wzięło 17 589 osób zdrowych w momencie rozpoczęcia badania w wieku 20-98 lat, z czego 1 878 osób (1 116 mężczyzn i 762 kobiety) zostało sklasyfikowanych jako biegacze.
W ciągu 35 lat obserwacji zmarły 122 osoby z grupy biegaczy oraz 10 158 osób z grupy niebiegającej. Ryzyko zgonu u osób biegających było niższe zarówno u mężczyzn (HR=0.56, 95%CI=0.46-0.67) jak i u kobiet (HR=0.56, 95%CI=0.40-0.80). Zaobserwowane wydłużenie życia związane z bieganiem wyniosło 6.2 roku dla mężczyzn oraz 5.6 roku u kobiet. Długookresowe badania wykazały, że bieganie wiąże się z redukcją ogólnej umieralności oraz wydłuża życie dla obu płci.