Jest naturalną rzeczą, że kiedy świeci słońce i jest ciepło chcemy jak najdłużej przebywać na zewnątrz, jednak naszą drugą naturą powinno być zabezpieczenie naszej skóry przed ekspozycją na promieniowanie słoneczne. Promieniowanie ultrafioletowe (UV) pochodzące z promieniowania słonecznego, ale także ze sztucznych źródeł (np. łóżka do opalania) jest główną przyczyną zachorowań na nowotwory skóry. Zbyt częsta ekspozycja na promieniowanie słoneczne może powodować także powstanie oparzeń, przyspieszać powstanie zmarszczek oraz być szkodliwa dla oczu. Ochrona skóry przez zakładanie odpowiedniej odzieży, a także stosowanie filtrów przeciwsłonecznych (SPF) 30 lub wyższych pozwala obniżyć ryzyko wystąpienia nowotworu.
Oby odpowiednio chronić się przed promieniowaniem UV:
* Należy zakładać odzież i nakrycia głowy chroniące przed ekspozycją na promieniowanie słoneczne oraz zakładać okulary blokujące 99% lub więcej promieniowania UV
* Używać filtrów słonecznych SPF 30 lub wyższych o szerokim spektrum ochrony (przeciwko UVA i UVB). Będąc na zewnątrz należy je stosować przynajmniej raz na 2 godziny oraz po pływaniu lub wysiłku fizycznym powodującym pocenie się
* Szukać cienia, szczególnie w godzinach 10-14, kiedy intensywność promieniowania UV jest największa
* Unikać łóżek i lamp opalających, które niekorzystnie wpływają na skórę