Dieta
listy artykułów w kategorii
Czy jedzenie czekolady jest dobre dla zdrowia?
Przez lata w mediach słyszeliśmy, że jedzenie czekolady jest dobre dla naszego serca, obniża ryzyko nowotworów oraz poprawia nastrój. Czy to faktycznie jest prawdą? Wyniki badań wskazują, że flawanole, zn...
2Jajko z niespodzianką
Uwielbiam jajka. Jestem tym szczęśliwym dzieckiem, któremu tato co miesiąc przywozi wiejskie jaja od szczęśliwych, wolnobiegających kur. Czasami jestem zmuszona kupić kilka jajek do ciasta. Ich zapach i wygląd... je...
2Mięsko, mięso, mięcho - Nala123 podaje zdrowe przepisy dla mięsożerców
Jako wegetarianka z prawie 20 letnim stażem bezmięsnego życia, dziś chciałabym poruszyć temat mięsa. Choć sama go nie jadam, to uważam, że jest zdrowe i potrzebne w naszej diecie. W domu piekę, gotuję i duszę moim c...
6Kiedy katar nie odpuszcza...
Jak już pisałam wcześniej - kilka dni temu rozchorowałam się i próbowałam sama się leczyć. Uczono mnie, aby zawsze przez trzy dni dać szansę organizmowi na samodzielną obronę. Niestety po trzech dniach leczenia natu...
3Tak zaczyna się przyjaźń z imbirem... Nala123 na przeziębienie.
Od kilku dni leżę z katarem. Zaczęło się jak zawsze od bólu gardła. Kto mnie zna wie, że nie lubię jadać dodatkowych leków. I tak swoich „obowiązkowych” mam sporo, a jeszcze dodatkowo obciążać żołądek, to dla mnie k...
1Nala123 gotuje. Tofu, brzoskwinie i papryki...
Od dłuższego czasu czytam o dobrych właściwościach serka tofu. Nie wiem kogo i czego mam słuchać. Czyja opinia na temat serka jest prawdziwa?? Piszą, że jest źródłem białka oraz wapnia – a jak już wspominałam kilka...
4Jeśli jesteś po nowotworze piersi, tłusty twarożek raczej nie dla Ciebie
Wysokotłuszczowe białko zawiera wiele estrogenów, a te z kolei odpowiadają za nieprawidłowości i komplikacje związane z rakiem piersi. Duże porcje tłuszczu to nigdy nie jest szczególnie pożądany składnik naszej codz...
1Chemioterapia: sposoby, by jeść
Problemy z przełykaniem, ograniczone wydzielanie śliny, suchość w ustach to dość częste skutki uboczne chemioterapii. Jak w prosty, domowy sposób sobie z nimi radzić, podpowiada dr Aleksandra Kostrzewa-Tarnowska....
2Sałatka pełna białka: przepis + felieton
Oto przepis na lekką białkową sałatkę, w sam raz na początek jesieni. Smaczna i zdrowa, ma sprawić - jak podkreśla jej autorka Nala123 - że częściej i chętniej będziemy sięgać po produkty białkowe.O znaczeniu białka...
3Rak jelita grubego? Pełne ziarno ma znaczenie
Naukowcy z American Insitute of Cancer Research oraz the World Cancer Research Fund przeanalizowali sposób odżywiania się ponad 29 mln osób, biorąc pod uwagę wielkość dziennego spożycia m.in. produktów pełnoziarnist...
3